Maîtriser votre prise de parole en public (présentation générale—Programme détaillé)

Améliorer vos qualités d’orateur

Public concerné :

Objectifs :

Au programme

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CONTENU

Avant la formation : Où en êtes-vous avec la peur de parler en public (la glossophobie) ?
Questionnaire d’auto-analyse et de positionnement

JOUR 1 – Surmonter son trac/Développer son charisme / Captiver son auditoire

Accueil / Cadrage / Inclusion : Programme, logistique, objectifs de la formation, modalités pédagogiques,
règles de fonctionnement du groupe, recensement des attentes et objectifs personnels

Surmonter son trac pour en faire un allié

– Accepter le regard des autres
– Surmonter son angoisse
– Comprendre le rôle de l’anticipation excessive
– S’appuyer sur ses qualités et ses points forts pour rester soi-même
– Accepter l’imperfection
– Apprendre à mieux respirer pour canaliser son angoisse

Travailler sur l’image de soi

– Mobiliser ses atouts, ses points forts, pour développer sa confiance en soi
– Valoriser sa personnalité et trouver son style d’orateur
– Mettre en cohérence l’image voulue avec l’image perçue par les autres
– Prendre sa place, affirmer sa présence, développer son charisme

Maîtriser ses langages non verbal et para-verbal

– Travailler sa voix, ses gestes, son regard, ses silences
– Décoder les différentes postures, trouver la bonne posture
– Adopter les gestes qui inspirent confiance

Oser prendre la parole : mises en situation progressives

– Prendre conscience de ses qualités et repérer les points à améliorer
– S’appuyer sur les retours (le feed-back) des autres participants pour progresser
– Mieux cerner ses qualités et les points à travailler grâce à la vidéo

JOUR 2 – Améliorer ses qualités d’orateur grâce aux apports de la technesthésie / S’exprimer avec
énergie et plaisir

Accueil / Cadrage / Inclusion / Ancrage des éléments vus en journée 1. Espace question-réponses,
avancement sur les objectifs, attentes particulières.

Structurer un discours clair et persuasif

– Identifier le profil et les attentes de son auditoire afin d’adapter son message
– Analyser le contexte de son intervention
– Captiver son auditoire grâce au storytelling
– Savoir improviser
– Développer son sens de la répartie

Utiliser les outils de la technesthésie

– Le combiné de base : les groupes de mots et les silences
– Les variations du flux verbal : accélérés et ralentis
– Le geste articulatoire
– L’organisation des séquences parlées : l’attaque et la finale

Mises en situation finales : captiver son auditoire, s’exprimer avec énergie et plaisir

– Sur un texte préparé
– En improvisation
– Sur du storytelling
– Analyser les progrès réalisés en s’appuyant sur la vidéo et le feed-back des autres participants

Synthèse et clôture de la session

– Élaboration d’un plan d’action individuel sur le terrain
– Évaluation des acquis
– Bilan de la formation

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

– Apports théoriques et conceptuels notamment de la technesthésie
– Nombreux exercices pratiques et mises en situation (jeux de rôle, simulations) avec vidéo
– Échanges d’expériences entre participants
– Supports pédagogiques (grilles de diagnostic, check-lists, livret numérique)

ÉVALUATIONS DES ACQUIS

– Auto-positionnement en début et fin de formation
– Quiz de validation des connaissances
– Observation lors des mises en situation

VALIDATION ET ATTESTATION

– Remise d’une attestation de fin de formation avec les objectifs atteints et la durée de la formation